Investigación en Enfermedades Raras

• 24 febrero 2021
• 0
• 0

Fundación Lovexair convocó al Dr.Francisco Dasí, investigador de INCLIVA, para abordar los avances y desafíos de la investigación en Alfa-1 y otras patologías respiratorias de baja prevalencia.

 

Día internacional de las Enfermedades Raras

En la entrevista, liderada por Arran Strong Arran_Strong, surfista y embajador de HappyAir, también participaron los jóvenes investigadores predoctorales del equipo del Grupo de Enfermedades Raras Respiratorias de INCLIVA: Daniel Pellicer, Lucía Bañuls y María Magallón.

Vídeos de la entrevista con el Dr. Paco Dasí:

 

 

Arran Strong: ¿En qué líneas trabaja actualmente en Enfermedades Raras?

Dr. Dasí: Empezamos inicialmente con Alfa-1, y es uno de las líneas principales de investigación del laboratorio. Inicialmente todo nuestro trabajo era con cultivos de animales, y no teníamos prácticamente contacto con los pacientes. Cuando empezamos a colaborar con la Dra. Amparo Escribano y la Dra. Silvia Castillo, las neumopediatras del Hospital, nos comentaron de esta otra enfermedad rara respiratoria con la que estaban trabajando, la Discinesia Ciliar Primaria, y ahí fue cuando la incorporamos como otra línea de investigación.

 

Arran Strong: ¿Cuáles son los avances o mejoras en el diagnóstico temprano de Enfermedades Raras?

Dr. Dasí: La investigación es una carrera de fondo realmente, desde que empiezas hasta que empiezas a ver algún resultado pasa mucho tiempo. Como decimos, la ciencia es una cuestión de paciencia…Tú partes con una hipótesis y llegas a un callejón sin salida, donde ves que por ahí no era. Esto mismo es un avance, porque corrobora que esto no era así, pero claro, no repercute en un avance para un nuevo tratamiento…

No obstante, se ha avanzado muchísimo. Por ejemplo, el déficit de antitripsina hasta hace unos años era ultra-infra-diagnosticado; sin embargo, en los últimos 5 o 6 años, hay una serie de programas de screening que han permitido avanzar en el diagnóstico. Esto ha sido en parte también por las asociaciones de pacientes, que ahora es un paciente informado, activo, que “exige” al médico, y así identificar que es Alfa1 y no asma bronquial, como sucedía antes.

A pesar de que los pasos son pequeños, se está avanzando muchísimo. Por ejemplo, la Fibrosis Quística, una enfermedad respiratoria rara también, hasta hace unos 15 años era una enfermedad pediátrica, los niños morían a los 10 o 12 años. Ahora ya hemos pasamos a la clínica de adultos, y son personas que viven hasta los 40 años y más. Y esto se ha conseguido en base a la investigación, al descubrir que no hay una sola mutación, sino muchas, y cada una asociada a una severidad. Por tanto, se desarrollan fármacos específicos  para cada una de las mutaciones. Estamos llegando a esa medicina personalizada.

El principal estímulo es cuando vemos que detrás de la investigación hay una persona que sufre una enfermedad, y a la que podemos ayudar. El mundo de la ciencia es emocionante y tiene una labor social importantísima….  que no se ve en el corto plazo, sino en el largo plazo. A todos nos da tranquilidad ir al médico y que nos diga “tienes esto y te voy a tratar con esto, que te va a mejorar”: éste es el objetivo de todo investigador.

 

Arran Strong: ¿Cuál es tu visión sobre la formación de los profesionales en Enfermedades Raras?

Como vimos, una de las características principales del grupo de las Enfermedades Raras es el gran infra diagnóstico que existe. Tener en cuenta que la sintomatología que existe de muchas de estas enfermedades es igual o compatible con otras enfermedades más comunes, de mayor prevalencia.

Por ejemplo, los síntomas de Alfa 1 son compatibles con EPOC.

Entonces ¿qué ocurre? El médico en lo primero que piensa es en lo más común, por tanto le da un tratamiento acorde a esa enfermedad.

Esto se debe fundamentalmente porque la formación en las facultades de medicina es muy generalista, se estudian las enfermedades que con más frecuencia se verán en la clínica. Las minoritarias también se abordan pero muy superficialmente, no representan el grueso de las materias.

Por todo esto, planteamos un trabajo de investigación con una serie de encuestas a estudiantes de medicina, pediatras de atención primaria, gastroenterólogos infantiles, entre otros, para saber cuál era el nivel de conocimiento con respecto a estas enfermedades raras.

Lo que vimos es que a la hora de hacer el diagnóstico había un desconocimiento muy profundo.

En base a estos resultados y otros trabajos, planteamos y conseguimos establecer dentro del plan de estudios de la carrera de medicina en la Universidad de Valencia una asignatura optativa, donde ese estudia exclusivamente las Enfermedades Raras, para que los médicos tengan al menos la posibilidad de ampliar esos conocimientos.

A nivel de posgrado también incluimos asignaturas específicas en enfermedades raras, dentro del Master de Fisiología y de Investigación biomédica.

Artículo original completo: Knowledge of Rare Respiratory Diseases among Paediatricians and Medical School Students

Vídeos de las entrevistas con los jóvenes investigadores predoctorales de INCLIVA:

 

Agradecemos a Paco y a su equipo, y a INCLIVA Instituto de Investigación Sanitaria por participar de este espacio.

Acerca del Dr. Francisco Dasí

Es doctor en biología molecular y genética, profesor asociado el Depto. Fisiología, Facultad de Medicina, Universidad de Valencia, y miembro de la Fundación Investigación Hospital Clínico Universitario de Valencia, Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA. 

El INCLIVA Instituto de Investigación Sanitaria gestiona la investigación biomédica del Hospital Clínico Universitario de Valencia.

 

#EnfermedadesRaras  #SomosMuchos #SomosFuertes #EstamosOrgullosos #RareDiseases #RareisMany #RareisStrong #RareisProud #SaludRespiratoria #Alfa1 #DiscinesiaCiliarPrimaria #FibrosisQuistica

 

Autora: Lila Martínez Ucha, Departamento de Comunicación de la Fundación Lovexair

28 de febrero 2021 | Día mundial de las Enfermedades Raras

• 15 febrero 2021
• 0
• 0

El último día de febrero de cada año se conmemora el Día mundial de la Enfermedades Raras o Poco Frecuentes para crear conciencia y ayudar a las personas que conviven con alguna de estas condiciones.

 

Día internacional de las Enfermedades Raras

Desde el 2008, el último día de febrero de cada año, se conmemora el día mundial de la Enfermedades Raras para crear conciencia y ayudar a las personas que conviven con alguna de estas condiciones.

#RareisMany #RareisStrong #RareisProud #SomosMuchos #SomosFuertes #EstamosOrgullosos 

¿Por qué el último día de febrero?

Se escogió esta fecha justamente porque el mes de febrero es un mes peculiar respecto a su cantidad de días, es “raro” y distinto a los demás meses del calendario.

¿Qué son las enfermedades raras?

Las enfermedades raras o poco frecuentes, también llamadas minoritarias, son aquellas patologías o trastornos que afectan a 1 persona cada 2.000 habitantes. También existen enfermedades “ultra raras”, aquellas que afectan a 1 por cada 50.000 habitantes. A la fecha se han identificado entre 5000 y 8000 enfermedades raras diferentes. Si bien los casos son “pocos”, sumando la totalidad de estas enfermedades representan el 7% de la población mundial.  Según FEDER (Federación Española de Enfermedades Raras), se estima que en España existen más de 3 millones de personas con enfermedades poco frecuentes.

“Algunas veces, las enfermedades huérfanas dejan de ser huérfanas en tanto que los científicos empiezan a estudiarlas más profundamente. Esto le ha ocurrido a la hipertensión pulmonar idiopática en los últimos años”.

Informe “Enfermedades pulmonares raras y huérfanas” European Lung Foundation (ELF)

¿Cuánto tarda en diagnosticarse una enfermedad rara?

El tiempo medio que se tarda en diagnosticar una enfermedad rara es de unos 4 años, pudiendo llegar a 10 o más años, en cerca del 20% de los casos. Esta demora en el diagnóstico implica que el paciente no reciba ningún tratamiento, ni apoyo para su enfermedad, o que reciba un tratamiento inadecuado. Esto impacta negativamente en su condición de salud y calidad de vida, afectando también al entorno familiar, que se encuentra desamparado, sin respuestas médicas a su situación.

“Las consecuencias del retraso diagnóstico pueden ser trágicas, privando a los y las pacientes de las intervenciones terapéuticas oportunas cuando existen, con el consiguiente empeoramiento clínico, secuelas físicas, y en ocasiones intelectuales y psicológicas, que podrían haberse evitado o paliado con un diagnóstico temprano. En el caso de las enfermedades genéticas, la ausencia de diagnóstico implica el desconocimiento del riesgo de tener más hijos afectados y priva al paciente y la familia del acceso al consejo genético.”

Informe “Estrategia en Enfermedades Raras del Sistema Nacional de Salud” del Ministerio de Sanidad y Política Social (2009)

Las enfermedades raras respiratorias

Entre estas enfermedades, hay algunas de ellas que afectan al aparato respiratorio.

Existen muchas enfermedades pulmonares raras, por lo que es probable que las padezcan millones de personas. Esto supone un problema importante, ya que muchas enfermedades raras son graves, de larga duración y son con frecuencia potencialmente mortales.

Algunas de ellas son:

• Fibrosis Quística
• Fibrosis Pulmonar
• Linfangioleiomiomatosis
• Sarcoidosis
• Hipertensión pulmonar
• Asbestosis
• Déficit de alfa-1 antitripsina

Todas ellas se diferencian entre sí según los síntomas que presenta el paciente, el problema es que estos, en muchas ocasiones, son muy parecidos entre sí, e incluso coinciden con los de otras patologías tan frecuentes como la EPOC y el Asma, lo que dificulta el diagnóstico y posterior tratamiento. Puedes consultar la Tabla comparativa de enfermedades minoritarias respiratorias en los Recursos de la web Lovexair.

Proyectos Lovexair destinados a las enfermedades respiratorias minoritarias

ELF informa que los científicos y médicos están tomando un mayor interés en enfermedades pulmonares raras en los últimos años, y que han unido sus esfuerzos para compartir información sobre ellas. Con el tiempo, esta información puede ayudar a facilitar un mejor diagnóstico y tratamiento a esta comunidad.

Desde Fundación Lovexair, comprometidos con la salud pulmonar, desarrollamos y ponemos a disposición recursos digitales para pacientes, cuidadores y profesionales de la salud.

El ecosistema HappyAir desarrollado por Lovexair es un entorno seguro y digital que conecta al paciente con su equipo de salud, y provee un plan de cuidados individualizado a cargo de fisioterapeutas respiratorios con formación especializada, los Coaches HappyAir.

Gracias a esta herramienta digital y al apoyo continuo de los fisioterapeutas, podemos monitorizar diariamente los aspectos más importantes de la salud pulmonar de las personas afectadas para aprender a manejarla de forma adecuada, prevenir complicaciones, mejorar su salud y su calidad de vida.

HappyAir Alfa-1

Dentro del ecosistema HappyAir, los pacientes con Alfa-1 cuentan con el programa especial #PionerosHappyAir, a través del cual acceden a una serie de contenidos educativos con el objetivo de que entiendan los aspectos más importantes de su enfermedad.

Pioneros HappyAir Alfa-1  también cuentan con el acompañamiento de un Coach HappyAir, profesional sanitario formado en salud respiratoria y la salud digital, que los ayudará a conseguir manejar adecuadamente su patología y un total empoderamiento en salud.

Para más información sobre estos proyectos les invitamos a visitar la web HappyAir  o contactar con nosotros escribiéndonos a cuentanos@lovexair.com o llamando al 91 822 78 74.

 

Autoras:

• Eva Maroto López, Fisioterapeuta Respiratorio de la Fundación Lovexair y Coach HappyAir
• Lila Martínez Ucha, Comunicación de la Fundación Lovexair

Vacuna COVID: Preguntas y respuestas

• 03 febrero 2021
• 0
• 0

El jueves 21 de enero de 2021 se realizó un taller online, liderado por la Dra. Esther Barreiro para abordar los temas que más preocupan hoy a la población sobre la campaña de vacunación.

¿Qué tengo que saber de la vacuna COVID-19?

• 26 enero 2021
• 0
• 0

Lovexair invitó a la Dra. Esther Barreiro, reconocida neumóloga del Hospital del Mar, a liderar un taller online para abordar los temas que más preocupan a la población sobre la campaña de vacunación.

 

 

 

En estos tiempos de tantas dudas e inquietudes acerca de la vacuna contra la COVID-19, Fundación Lovexair invitó a la Dra. Esther Barreiro, reconocida neumóloga, jefa de  la unidad funcional de bronquiectasia e investigadora del Hospital del Mar (Barcelona, España), a liderar un taller online para abordar los temas que más preocupan hoy a la población sobre la campaña de vacunación.

¿Qué vacunas están aprobadas? ¿Cuál es el plan de vacunación? ¿Qué es la inmunidad de rebaño? ¿Cuáles son los efectos secundarios? fueron algunas de las preguntas que se respondieron durante el seminario web, en el que participaron casi 90 personas de España y Latinoamérica, entre pacientes y profesionales sanitarios de primera línea.

En base a la investigación y evidencia científica, la Dra. Barreiro realizó una síntesis muy clara y precisa de la información que circula actualmente en relación a las distintas opciones que han salido al mercado en las últimas semanas. Además, desde Fundación Lovexair presentamos el mapa actual de vacunas y tratamos las características de cada una: cuáles están aprobadas o en la última etapa de desarrollo (fase 3), los efectos secundarios registrados, qué países las producen y a dónde están destinadas, y los retos del almacenamiento y distribución en cada caso.

“Es necesario que un 70-80% de la población esté inmunizada, es decir que se haya vacunado, que haya estado en contacto con el virus, o ambas cosas, para que el 20-30% restante no contraiga el virus. Esto es a nivel mundial, es decir, que el 80% de los habitantes del planeta estén inmunizados… Es un objetivo muy difícil pero así es como se logra la inmunidad de grupo o rebaño para reducir la transmisión de la enfermedad y para proteger a los grupos vulnerables”.

Dra. Esther Barreiro

 

“No hay elección. O nos inmunizamos por la enfermedad, con todo lo que ello implica, nos inmunizamos en forma pasiva a través de la vacuna. Ésta es la única solución, si no, seguiremos viviremos así 15, 20 o 40 años, muchas personas fallecerán o quedarán con graves secuelas”.

Dra. Esther Barreiro

La Dra. Barreiro, que también es jefa del grupo del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Respiratorias (CIBERES) y profesora en la Universidad Pompeu Fabra, respondió a la mayor parte de consultas de los participantes, muchas de ellas referidas específicamente a los casos de pacientes con enfermedades respiratorias crónicas.

Pregunta: ¿Cuándo tiene que aplicarse la segunda dosis? ¿Tiene impacto en los resultados espaciar o dilatar el tiempo entre una toma y otra? ¿Tiene que ser exacto los días que recomienda el laboratorio?

Respuesta Dra. Barreiro: Lo ideal siempre es respetar lo que indique el laboratorio, porque si nos dicen algo es porque se ha probado que hace falta ese intervalo o espacio de tiempo mínimo para generar la respuesta inmunitaria. Ahora, si hay que pecar de algo, mejor pecar de más que de menos. Ejemplo: si coincide que te toca un jueves o viernes, y por cualquier razón no puedes asistir, es preferible esperar al lunes y no administrársela un día antes. No creo que suponga ningún problema que se retrase 2 o 3 días, o incluso quizás 1 semana por situaciones personales. Aunque es ideal respetar el tiempo, pero si por algún motivo no se puede, siempre es mejor dilatar y no acortar.

 

Pregunta: ¿A partir de qué edad se podrá vacunar? ¿Podré vacunar a mis hijos?

Respuesta Dra. Barreiro: Se ha puesto un punto de corte en la adolescencia, entre los 16 y 18 años. La vacuna no se ha probado en niños. Se sabe que los niños son transmisores pero no desarrollan la enfermedad de forma muy grave.

 

Pregunta: Ya he pasado la COVID ¿es necesario que me vacune?

Respuesta Dra. Barreiro: Sí, claramente sí. Habrá que evaluar en cada caso el nivel de anticuerpos (títulos). Si la enfermedad ha sido fuerte o bastante fuerte (fiebre y otros síntomas por 2 o 3 semanas), esto garantiza 8 meses, pero no se sabe aún si hay protección más allá de este período. Si la enfermedad ha sido débil, es decir, casi sin síntomas, en 2 meses ya no hay presencia de anticuerpos. Es decir, la persona que hay tenido COVID el año pasado, este año se tiene que vacunar.

 

Pregunta: ¿Cuál es el período de protección de la vacuna?

Respuesta Dra. Barreiro: Aún no se sabe, nadie puede responder esta pregunta aún porque los estudios son a 2 años vista, con lo cual, esperamos que hacia el 2022 habrá más información sobre los resultados de los diversos ensayos clínicos.

Al cierre de la charla, se explicaron las estrategias de vacunación y el calendario previsto para España y el abordaje global, durante 2021 de las vacunas disponibles, en los que se está dando prioridad a los grupos vulnerables o de riesgo: personal sanitario, debido a que son las personas más expuestas, residentes y personal de centros de adultos mayores, y otros grupos prioritarios que están pendientes de anunciar para la segunda etapa.

Fundación Lovexair tiene el objetivo de promover información de salud fiable y de calidad, basada en las evidencias científicas, y para ello desarrolla diversas actividades online y presencial abiertas a la comunidad dentro de la Línea ConCIENCIA. 

Si quieres recibir información sobre nuestras próximas actividades, registrate en nuestra página.
 

Si te perdiste el taller puedes verlo aqui:

Cerca de ti: Videos y recursos

• 17 diciembre 2020
• 0
• 0

Termina la primera actividad realiza en el marco del convenio entre la Escuela Andaluza de Salud Pública y la Fundación Lovexair con gran interés.

2ª Cumbre LATAM de Pacientes Respiratorios 2020

• 10 diciembre 2020
• 0
• 0

Los pasados días 6, 7 y 8 de diciembre de 2020, Lovexair condujo la 2ª Cumbre LATAM de Pacientes Respiratorios, líderes del futuro en Salud Digital.

 

 

Los pasados días 6, 7 y 8 de diciembre de 2020, Lovexair condujo la 2ª Cumbre LATAM de Pacientes Respiratorios, líderes del futuro en Salud Digital.

En colaboración con GAAPP (Global Allergy and Airways Patient Platform), ALAT (Asociación Latinoamericana de Tórax), las organizaciones y profesionales sanitarios participantes, extendemos nuestro agradecimiento a los patrocinadores (AstraZeneca, Novartis, GSK y Sanofi GENZYME Regeneron) en su respaldo para celebrar un evento virtual en lo que es un año crítico para el paciente respiratorio.

Emprender el camino digital en el cuidado de la salud y bienestar de las personas es responsabilidad de cada persona, en nuestra sociedad, las instituciones, los servicios sanitarios la industria del sector y ahora, el sector de la tecnología.

Queremos compartir nuestras reflexiones sobre este camino y el papel que tenemos que emprender juntos para asegurar que nos aportan los beneficios en la salud y bienestar que se merece cada ciudadano, respetando su papel, su dignidad, su procedencia y su capacidad de participación como co-responsable.

Leer más

Consorcio IMPROVID

• 13 noviembre 2020
• 0
• 0

Improvid se estableció como un proyecto de consorcio, participan 4 países y 8 partners a día de hoy, para las convocatorias de la Unión Europea a mediados de junio de este año. 

 

 

La Fundación Lovexair, una organización sin ánimo de lucro centrada en el paciente, se estableció en España en octubre de 2011, con el fin de proporcionar recursos efectivos en salud respiratoria para pacientes, comunidades y profesionales sanitarios

Durante estos 10 años, hemos estado trabajando en el apoyo a la atención del paciente y la promoción de la vida activa. Al mismo tiempo, hemos incorporado nuevas capacidades y conocimientos en salud digital, a partir de lo cual, desarrollamos la comunidad HappyAir, un ecosistema de recursos clínico-educativo-sociales para una atención integral del paciente. Esta plataforma está respaldada por una red de profesionales de la salud, capacitados específicamente para acompañar al paciente y sus familiares en su propia experiencia y evolución de salud.

¿Cómo lo logramos?

Desarrollamos relaciones importantes y una base de conocimientos a partir de 22 años de experiencia con referentes y organismos clave a nivel mundial, entre ellos: defensores y representantes de organizaciones de pacientes, fisioterapeutas respiratorias, investigadores, académicos de ciencias de la salud y la vida, expertos en salud pulmonar, médicos de atención primaria, industria, empresas de tecnología, e instituciones público-privadas.

En este sentido, cada persona ha contribuido, desde su propia experiencia y perspectiva, al diseño equilibrado y desarrollo funcional de los modelos de atención que necesitan nuestros sistemas de atención sanitaria y social,  con un enfoque en la accesibilidad y sostenibilidad del entorno.

Soluciones probadas y avaladas

Como miembro de EIP on AHA (European Innovation Partnership on Active and Healthy Ageing), Cuidado Integral presentamos HappyAir como un modelo de atención basado en la evidencia, y fue reconocido por Digital Health Europe 2020 como una solución escalable.  Recientemente se publicó evidencia en JMIR como herramienta de mejora en la adherencia post rehabilitación pulmonar en pacientes con EPOC.

Estamos avanzando progresivamente en el desarrollo de nuestras capacidades, con Azatec Consulting Srl como alianza tecnológica y otros socios estratégicos, para ampliar nuestro ecosistema de salud social y digital y  dar respuesta a los desafíos de la actual pandemia, tanto para las personas vulnerables como para los afectados por la COVID-19.

Improvid

Improvid se estableció como un proyecto de consorcio, participan 4 países y 8 partners a día de hoy, para las convocatorias de la Unión Europea a mediados de junio de este año. 

Esta iniciativa ha generado un gran interés, por lo que surge la oportunidad de desarrollar soluciones de salud sostenibles basadas en la evidencia, a través de una red sólida, innovadora y bien articulada, que involucre a aquellas organizaciones e individuos que deseen mejorar la vida de las personas.

Si desea recibir más información, póngase en contacto con:
Shane Fitch, CEO de la Fundación Lovexair: presidencia@lovexair.com

Día Mundial del Pulmón 2020

• 25 septiembre 2020
• 0
• 0

En Lovexair nos sumamos a la conmemoración del Día Mundial del Pulmón (#WorldLungDay), como cada año pero en especial este 2020 en que la pandemia generada por la covid-19 ha colocado a la salud pulmo

 

Durante esta semana como Fundación hemos elaborado una campaña invitando a profesionales sanitarios y pacientes a qué nos ofrezcan una frase motivadora de apoyo y sus reivindicaciones en un día cómo este, podrás encontrarlas en nuestras cuentas de intagram: @lovexair y @happyaircommunity.  Entre ellos el mensaje de Shane Fitch, CEO y fundadora de la Fundación.

 

 

 

Como reflexión final nos gustaría añadir, que no deberíamos olvidar nunca a nuestra salud respiratoria, porque simplemente sin respirar no podemos vivir. 

Un saludo de Shane Fitch y el equipo de Lovexair

Seminarios web de desarrollo de competencias

• 30 julio 2020
• 0
• 0

Lovexair se complace en anunciar que co-organizaremos la versión española de los seminarios web semanales que organiza GAAPP sobre desarrollo de competencias.

 

 

Queremos apoyar a nuestros miembros con seminarios online gratuitos de desarrollo de competencias que se organizarán cada semana de septiembre a noviembre los miércoles a las 10 a.m. EST. (16h de España, 09h de Colombia, Mexico, Panamá, etc…) para garantizar la mayor participación virtual posible. Estos cubrirán una variedad de temas según lo soliciten los miembros de GAAPP y asociaciones amigas de la Fundación Lovexair.

La organización GAAPP ofrece un estipendio a modo de beca y apoyo a todas aquellas organizaciones que se comprometan a dos acciones. La primera es que participen activamente en la Cumbre Respiratoria Global virtual de 3 horas el 10 de septiembre y la segunda es que ofrezcan al menos dos de estos seminarios web de desarrollo de capacidades en español o inglés. Para participar y obtener una mayor información pueden contactar con:
Allie Bhan: abahn@AllergyAsthmaNetwork.org

Esperamos que se unan a nosotros!

Los temas del seminario web incluirán lo siguiente:

1. Redes sociales
2. Fundamentos de la recaudación de fondos
3. Gestión de crisis Covid-19
4. Salud digital y telesalud
5. Interactuar con los órganos de evaluación de tecnologías sanitarias
6. Construyendo una organización de manera efectiva
7. Interactuar con agencias gubernamentales

¡A continuación se muestran las fechas y los temas para marcar en sus calendarios y registrarse a las sesiones que más le interese!

Fundamentos en recaudación de fondos:
14 de Octubre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/103631578725614608

Gestión de la crisis COVID-19:
21 de Octubre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/2139080489413405968

Salud digital y Tele-Salud
28 de Octubre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/1675196533654763536

Interactuar con órganos de evaluación de tecnologías sanitarias
4 de Noviembre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/#register/2693433361417205008

Construir una organización de manera efectiva
11 de Noviembre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/6109713845452158736

Redes sociales
18 de Noviembre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/413723544572362512

Interactuar con las agencias gubernamentales
2 de Diciembre de 2020
Regístrese: https://register.gotowebinar.com/register/3484059187914717456

Para registrarse en los seminarios en Inglés visite: https://gaapp.org/weekly-capacity-building-webinars/

Cualquier duda o problema para registrarse puede contactarnos en:

comunicacion@lovexair.com o llamando al (+34) 918227874

Nutrición y salud pulmonar en enfermedades respiratorias crónicas

• 23 julio 2020
• 0
• 0

Nutrición y salud pulmonar en enfermedades respiratorias crónicas

Ya Hipócrates, considerado padre de la medicina moderna, nos hablaba hace más de 2.400 años de de la importancia de la alimentación para la salud. Famoso es su aforismo “sea el alimento tu medicina y

 

Ya Hipócrates, considerado padre de la medicina moderna, nos hablaba hace más de 2.400 años de de la importancia de la alimentación para la salud. Famoso es su aforismo “sea el alimento tu medicina y la medicina tu alimento”.

Las enfermedades respiratorias crónicas como EPOC, entre otras; en su gran mayoría, tienen su origen en la interacción de factores genéticos y ambientales como la contaminación, el tabaco y, como no, en la dieta. Cada vez son más los estudios que nos demuestran que la nutrición influye en su desarrollo. Además, tanto el sobrepeso como un peso por debajo de lo normal pueden tener consecuencias negativas para nuestra salud pulmonar

¿Qué conocemos cómo alimentación saludable?

Una dieta saludable es aquella que incluye alimentos de todos los grupos de la pirámide alimenticia en su justa medida.

Algunos consejos para conseguirlo son:

1. Todos los días consume verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
2. Toma fruta fresca a diario y si una de ellas es un cítrico (naranja, mandarina…) mejor.
3. Dos veces por semana consume legumbres, pero ojo con los acompañamientos no te excedas con el chorizo, morcilla, tocino… cocínalas con verduras.
4. Cocina y aliña con aceite de oliva, intenta olvidar las salsas y mantequilla.
5. A diario toma lácteos bajos en grasa.
6. Deja hueco en tu mesa al pescado varias veces a la semana.
7. La carne debe ser magra mientras que el consumo de carnes grasas se recomienda ocasional.
8. Condimenta con hierbas aromáticas, vinagre, ajo, cebolla y/o limón y evita todo lo que puedas la sal.
9. Evita lo más que puedas el consumo de dulces, bollería industrial y comida rápida.
10. No consumas bebidas alcohólicas ni azucaradas.
11. Bebe unos 2 litros de agua al día.

Además de esto, recuerda que tiene que desayunar como un rey, como un príncipe y cenar como un mendigo de manera que esta última comida sea la más ligera. A media mañana y media tarde toma un tentempié sano y equilibrado.

Y no te olvides de mantenerte lo más activo posible, el sedentarismo es uno de nuestros peores enemigos.

Cómo me ayuda la dieta si soy una persona con una enfermedad respiratoria.

Un elevado consumo de alimentos altamente procesados puede acelerar la reducción de la función pulmonar.

El consumo de fruta y verdura junto con las vitaminas A, D, E y cinc parece ser que tiene un efecto protector sobre el asma. Hay estudios que demuestran que los niños de 6 años con niveles bajos de vitamina D son más propensos a desarrollar alergias y asma. Lo mismo ocurre con las personas obesas.

Las personas con EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) pueden mejorar sus síntomas y su función pulmonar si consumen alimentos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Para reducir el riesgo a padecerla es necesario tener una dieta rica en fruta, verdura, pesado y productos integrales. El incremento de la fibra en la dieta también reducirá la dieta y los síntomas. Mientras que consumir carnes crudas se asocia a un empeoramiento de los síntomas y a un aumento de los ingresos hospitalarios.

Un bajo índice de masa corporal en estas personas es un indicador de malos resultados, mientras que un poco de sobrepeso puede llegar a tener efectos protectores.

En la EPOC también tiene mucha importancia la cantidad de alimentos que ingerimos en cada comida. Para estas personas respirar les supone un gasto energético importante, si a esto le unimos una comida copiosa la situación se complica puesto que esta digestión también va a requerir de un gran aporte energético, por lo que si unimos los dos factores nos produce una importante sensación de ahogo. Por esto las personas con EPOC, y en general, todas las personas con enfermedades respiratorias, deben evitar este tipo de comidas y hacer pequeñas y frecuentes comidas a lo largo del día.

Un alto consumo de fruta y verdura también protege del cáncer del pulmón, mientras que los suplementos vitamínicos no.

La malnutrición también afecta negativamente a las personas con fibrosis quística, por lo que es fundamental controlar su dieta y peso. En el caso de afectación del páncreas sería necesario llevar una dieta alta en calorías y añadir suplementos pancreáticos.

La obesidad es un factor de riesgo para la apnea del sueño, ya que está presente en el 60-90% de las personas con esta enfermedad. Igualmente aumenta la incidencia de embolismo pulmonar, ya que las personas obesas suelen tener coágulos en la sangre que pueden obstruir uno o más vasos sanguíneos pulmonares. Perder peso y cambiar la alimentación ayudarán a minimizar este riesgo y disminuir sus consecuencias.

Las infecciones respiratorias como las neumonías también se ven influidas por nuestra alimentación, la malnutrición aumenta el riesgo de muerte y el déficit de vitamina D es un factor de riesgo que facilita el desarrollo de todas ellas.

¿Qué dieta debo llevar para tener una buena salud pulmonar?

Son necesarios más estudios para conocer exactamente cómo la alimentación puede ayudar a nuestro aparato respiratorio, pero lo que está claro a día de hoy es que para mantener una buena salud pulmonar es necesario:

1. Consumir mucha verdura y fruta.
2. Reducir el consumo de sal.
3. Restringir los ácidos grasos omega 6 y las grasas transgénicas.
4. Garantizar la ingesta de ácido grasos omega 3 esenciales tomando soja, vegetales de hoja verde, pescado azul y marisco.
5. Tomar alimentos ricos en antioxidantes como el brócoli y el tomate.
6. Consumir alimentos ricos en magnesio como las nueces, semillas, espinacas…
7. Mantenernos activos y hacer ejercicio moderado unos 30 minutos al día como poco.

Si tienes dudas sobre enfermedades respiratorias, puedes contactar con nuestros coaches (un equipo de fisioterapeutas especializados en respiratorio) que te aconsejarán o derivarán cuando sea necesari oa través de nuestra línea Conciencia, posible gracias al apoyo de Boehringer Ingelheim España.